Что едят после тренировок – питание для красивого тела

Что едят после тренировок – питание для красивого тела

Если вас интересует, что едят после тренировок, чтобы похудеть, — это отдельная история. В этом случае лучше пару часов после любых физических упражнений ничего не кушать, как бы вам не хотелось. Дело в том, что в это время наш организм интенсивно расходует энергию, которую при дефиците пищи берет как раз из наших жировых отложений. Желающим похудеть нужно заниматься вечером и после спортзала стараться быстро лечь спать. Если чувство голода не дает уснуть, выпейте стакан кефира или обезжиренного йогурта, но все-таки воздержитесь от пищи. Тогда процесс похудения пойдет в разы быстрее.…

Read More

Как сделать выразительные глаза: инструкция для новичков

Как сделать выразительные глаза: инструкция для новичков

Программа Photoshop – это мощнейший инструмент для дизайнеров и обычных пользователей, который позволяет производить самые разнообразные графические операции с изображениями. И из этой статьи вы узнаете, как сделать выразительные глаза при помощи Фотошопа. Сразу стоит сказать, что от вас требуются минимальные знания этой программы, достаточно просто следовать легким инструкциям. Если вы задаетесь вопросом: «Как сделать выразительные глаза?», то продолжайте чтение. В общем значении принято считать, что выразительные глаза — это их более яркая форма с четкими контурами. Визажисты могут раскритиковать данное непрофессиональное определение, но нас это не должно волновать. По…

Read More

Почему не работает Print screen?

Почему не работает Print screen?

Персональные компьютеры обладают большими возможностями, о которых многие пользователи даже не догадываются. В данной статье будет рассматриваться функция для снятия скриншотов экрана на примере операционной системы Windows. Также вы найдете ответ на вопрос о том, почему не работает Print screen. Общие сведения Скриншот – это снимок экрана. Данная функция позволяет сохранить некоторые рабочие моменты системы. Как правило, он сохраняется в графическом формате. Чтобы сделать снимок экрана, необходимо нажать клавишу «PrtSc». После этого скриншот попадает в буфер обмена системы. Чтобы увидеть снимок, нужно открыть любой графический редактор (например, Paint) и нажать…

Read More

Рыбка родостомус, или красная тетра: содержание, совместимость, интересные факты

Рыбка родостомус, или красная тетра: содержание, совместимость, интересные факты

Аквариумные рыбки родостомусы, или красноносые (красноротые, краснорылые) тетры (Hemigrammus rhodostomus), принадлежат к семейству Харациновые. Впервые они были описаны в 1886 году. В статье будут представлены сведения о родостомусах – аквариумных рыбках, содержании их в неволе и разведении. Описание красноносой тетры Свое название эти небольшие симпатичные рыбки получили из-за ярко-красного цвета головы и жабр. Их туловище – полупрозрачное, с голубоватым оттенком. Хвост у рыбок родостомусов, содержание которых в аквариумах, несмотря на некоторые сложности в нем, довольно распространено – полосатый, черно-белый. Черные полоски перекликаются с угольно-черным цветом глаз рыбки. Плавники у нее…

Read More

Боль в ухе – чем лечить человека?

Боль в ухе – чем лечить человека?

Как правило, эта неприятность случается с нами ночью – мы ощущаем стреляющую боль в ухе. Чем лечить недомогание, прежде чем обратиться к врачу? А посещение доктора в этом случае просто необходимо, не забывайте, ухо – это ближайший орган к нашему мозгу, и воспалительные процессы в нем могут привести к непоправимым последствиям. Так вот, заниматься самолечением не нужно. Обязательно на следующий день покажитесь врачу. А пока вы к нему дойдете, можно просто снять острую боль в ухе. Чем лечить такие неприятные ощущения, знает каждая мама, ведь с подобной проблемой сталкивается рано…

Read More

Искривление носовой перегородки: операция и лечение

Искривление носовой перегородки: операция и лечение

Человеку свойственно 2 типа дыхания: носовое и ротовое. Более полноценным является первое, так как полость носа выполняет важные для организма функции. Воздух, проходя через него, увлажняется, очищается от вредных примесей, согревается. Поэтому если носовая перегородка искривлена, появляется ряд нежелательных последствий для всего организма в целом. Есть заболевания, которые приводят к нарушению носового дыхания, но главным все равно остается деформация структур полости носа. Искривление носовой перегородки: операция или лечение? Правильное лечение и точный диагноз устанавливает ЛОР-врач. Для этого он проводит осмотр полости носа при помощи специальных инструментов. Возможно, понадобится рентгеновский снимок.…

Read More

Металлическая кровать: рекомендации по выбору и фото

Металлическая кровать: рекомендации по выбору и фото

Кровати из металла ценились и ранее в оформлении интерьера, но и сейчас они не потеряли своей актуальности. Такие конструкции делают интерьер изысканным, роскошным. Металлический кровати могут включать и другие материалы – древесину, ткани, стекло и камень. Благодаря разнообразию мебель получится подобрать под любой интерьер. О видах и выборе конструкций рассказано в статье. Особенности Интерьер спальни с железными кроватями делают в классическом, готическом, романтическом стилях, а также в барокко и хай-теке. Изысканная мебель из-за особенностей материала считается основной деталью дизайна. В соответствии с металлической кроватью выбирают декор, оформление стен и фактуру…

Read More

Совмещенный санузел: дизайн интерьера, интересные идеи и рекомендации

Совмещенный санузел: дизайн интерьера, интересные идеи и рекомендации

Каждый, проживающий в квартире с маленькой ванной комнатой, сталкивался с проблемой проведения ремонта в ней. Ведь помещение хочется сделать уютным, чтобы день начинался с хорошего настроения. Поскольку в таких условиях проживает большинство, то данная проблема выглядит действительно актуальной. И выход из этой ситуации один – объединить ванную с туалетной комнатой, увеличив тем самым пространство. В этой статье рассмотрим, как можно создать совмещенный санузел, придумать для него интерьер и какие вопросы потребуют обязательного внимания. Проблемы маленькой ванной В большинстве стандартных планировок площадь ванной комнаты ограничена тремя-четырьмя квадратными метрами. Такая квадратура накладывает…

Read More

На что обращать внимание, выбирая ноутбук для игр?

На что обращать внимание, выбирая ноутбук для игр?

Знаете ли вы, что современные компьютерные игры увлекают людей разных категорий? По статистике, средний возраст геймеров составляет 40 лет, представляете? Все легко объяснить: человеку надо расслабиться после трудного рабочего дня. 93% покупателей таких развлечений для компьютеров – совершеннолетние люди. Подбирать ноутбук для игр надо со всей ответственностью. Давайте рассмотрим характеристики, которым должна соответствовать эта техника. Современные игровые устройства Прошли те времена, когда на простеньком ноутбуке можно было без особых проблем с управляемостью и отображением картинок проходить игры. Современные приложения представляют собой не просто симпатичную обрисовку, а целый мир, который выглядит…

Read More

Гипоталамус — что это такое и его связь с долями гипофиза

Гипоталамус - что это такое и его связь с долями гипофиза

Гипоталамус — что это такое? Для начала следует уточнить, что такое гипоталамический синдром. Так называют комплекс симптомов, возникающих при наличии проблем, имеющих отношение к гипоталамусу. Гипоталамус контролирует функции гипофиза, который способствует регулированию деятельности надпочечников, яичек, щитовидной железы и яичников. К тому же ядра гипоталамуса отвечают за регуляцию температуры тела, за эмоции, репродуктивные функции, выработку молока, процессы роста, за баланс жидкости и солей в организме, аппетит, сон и вес. Структуру промежуточного мозга, расположенную в основании третьего желудочка, называют гипоталамус. Что это такое? Это сложная система, включающая более тридцати ядер. Гипоталамус связывает…

Read More