Рассмотрим основные причины трясущихся рук. Бывают моменты, когда они начинают дрожать и становятся неуправляемыми. Причин может быть множество. Большинство из них не опасны, и жить с этим, конечно, можно. Но все же существует целый ряд заболеваний, из-за которых у человека трясутся руки. Потому причины такого явления обязательно должны быть выяснены доктором. Удостовериться в них крайне важно, чтобы в дальнейшем избежать опасности для здоровья и жизни. Давайте попробуем разобраться, в чем зачастую заключаются причины трясущихся рук и какое лечение может понадобиться?
Вам будет интересно:Потница у взрослых: лечение, причины, симптомы и особенности
На сегодняшний день это довольно распространенная проблема, и сталкиваются с ней не только пожилые люди. Дрожание рук доставляет многим немало неприятных ощущений.
Почему трясутся руки: причины, лечение
Такое состояние может во многом ограничивать даже вполне обычную работу. Например, больному трудно писать или рисовать, а в редких случаях и подносить ложку ко рту. Часто это является одним из симптомов дегенеративных заболеваний, например болезни Паркинсона, или может указывать на повреждения головного мозга. Удостоверившись в диагнозе, в обязательном порядке необходимо немедленно начинать лечение. Бывает, что причины трясущихся рук заключаются в низком уровне сахара в крови или недостатке углеводов. Довести организм до такого состояния можно, если на протяжении какого-то времени ограничивать себя в еде. У некоторых сахар в крови также резко может упасть после перенесенного шока или травм. Первое что можно сделать, чтобы вернуть необходимый нормальный уровень, это скушать, например банан. Что еще может доводить человека до такого состояния? Причины трясущихся рук могут быть связаны, как это ни странно, с частым употреблением кофе. Поскольку кофеин является стимулятором и вызывает выброс адреналина, то большое количество его в организме может привести в состояние повышенной возбудимости, что заставляет все тело буквально дрожать.
Похожая причина кроется и в обычных ссорах, переживаниях, а также, возможно, фобиях и страхах. Все это тоже может спровоцировать выброс ударной дозы адреналина. В таких ситуациях нужно просто постараться быстрее успокоиться и настроиться на положительные мысли. К тому же, многие имеют заболевание, называемое вегетососудистой дистонией. Одним из ее проявлений тоже может быть дрожание конечностей. Что же можно предпринять в качестве эффективного лечения, после того как уже стали известны причины трясущихся рук?
Эффективные и несложные упражнения
Одно из самых несложных упражнений - это старательное массирование определенных точек у локтей обеих рук. Стоит также выполнять массаж у основания пальцев в течение трех-четырех минут. 
Кроме этого, есть еще одно упражнение, оно более легкое, но не менее эффективное. Необходимо сложить обе ладони и тереть их друг о друга, пока не почувствуете появление приятного тепла. Старательное массирование указательных пальцев на обеих руках - тоже один из эффективных методов. Буквально несколько таких простых упражнений, если они будут выполняться регулярно, смогут помочь в борьбе с трясущими руками.