Наш организм поддерживает среднюю температуру тела посредством теплового обмена. Благодаря потоотделению, перераспределению кровотока и регуляции частоты дыхания мы прекрасно себя чувствуем и на испепеляющем солнце. Сбой эта система может дать при нарушении буквально нескольких правил:
- скудное питье во время высокой температуры окружающей среды;
- длительное нахождение под открытым солнцем.
В данной статье мы поговорим о том, в чем разница между тепловым и солнечным ударом, и о том, если вы перегрелись на солнце, что делать и как действовать.
Вам будет интересно:Прокол сосков: история возникновения и особенности ухода
Есть группы риска, к ним относятся:
- пожилые люди;
- маленькие дети;
- те, кто находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
- страдающие ожирением, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- те, кто вынужден работать под открытым солнцем или в душном, непроветриваемом помещении длительное время.
Следовательно, если вы относитесь к одной или нескольким группам из списка, вы просто обязаны всегда иметь возможность охладиться, должны много пить чистой воды.
А теперь хотелось бы перечислить основные правила поведения в случае, если вы перегрелись на солнце.
Что делать?
В первую очередь необходимо исключить поражение центральной нервной системы, а именно солнечный удар. В данном случае оказать себе помощь самостоятельно вы не сможете, потребуется специалист.
|
Степень тяжести |
Солнечный удар |
Тепловой удар |
|
1 |
Головная боль, общая слабость, расширенные зрачки, учащенный пульс. |
Головная боль, слабость мышц, тошнота, тахикардия. |
|
2 |
Обмороки, носовое кровотечение, температура 40 градусов, плюс все признаки 1 степени тяжести. |
Обмороки, потливость, плюс все симптомы 1 степени тяжести. |
|
3 |
Температура 41-42 градуса, бледно-синий цвет кожи, сухость кожи, галлюцинации, бред, непроизвольное мочеиспускание. |
Температура 39 градусов, судороги, частый пульс, поверхностное дыхание, сухость кожи. |
Стоит подчеркнуть: несмотря на то, что симптомы во многом схожи, разница существенная. Тепловой удар – это общий перегрев тела, а при солнечном ударе поражается центральная нервная система, что значительно опаснее и требует более длительного восстановления.
Перегрев имеет три степени тяжести, все они не требуют медикаментозного лечения. Чем раньше вы начнете восстановительные мероприятия, тем слабее будут степень и последствия. Также отмечают то, что если человек перегрелся на солнце, симптомы могут быть схожи с проявлениями некоторых инфекционных заболеваний или отравлений. Следовательно, не оказывая должную помощь, вы можете сильно усугубить положение. Будьте внимательны, если есть возможность, обратитесь к врачу.
Будьте особенно бдительны, если перегрелся на солнце ребенок. Скорость развития опасных состояний у детей намного выше, чем у взрослых. Помните об элементарных правилах поведения при повышенной температуре воздуха. Это спасет вашу жизнь.
Если вы перегрелись на солнце, что делать?
Почувствовав перегрев, следует:
- не паниковать;
- перейти в тень (прохладное помещение) или встать под прохладный душ);
- выпить воды;
- обеспечить себе покой.
Если дети перегрелись на солнце, что делать? Рекомендации те же, что и для взрослых. В тяжелых случаях вызывайте скорую помощь. Лишней она не будет.