Появление излишнего веса без изменений режима и рациона питания может быть обусловлено рядом причин. Одна из возможных - гипотиреоз. Как похудеть и поправить свое здоровье, если увеличение веса вызвано стойкой нехваткой гормонов щитовидной железы и нарушением функций эндокринной системы?
Организм человека работает как единый механизм - нарушение функционирования одного органа влечет проблемы для всей системы. В щитовидной железе скорость кровотока в несколько раз выше, чем в любом другом органе. При зашлакованности крови токсины оказывают негативное влияние на работу железы. Эндокринные нарушения влекут за собой развитие сахарного диабета, чаще 2 типа. Наблюдается также появление избыточного веса, являющегося следствием недостаточного количества выработки тироксина. Так проявляется гипотиреоз. Как похудеть и избавиться от целого ряда проблем?
Вам будет интересно:Отекшее лицо по утрам: что делать?
Заподозрить патологическое состояние самостоятельно крайне сложно. Внешние симптомы, такие как лишний вес, больные пытаются устранить с помощью строгих диет и препаратов, обещающих снизить массу тела. Можно ли похудеть при гипотиреозе, придерживаясь только диетического питания?
Положительного эффекта можно добиться, только обеспечив организм выработкой достаточного количества гормонов. Необходимо пройти обследование и установить причину сбоя работы щитовидной железы. Она может быть связана с гипофизом, гипоталамусом, регулирующим ее работу, наследственными патологиями размеров железы, недостаточным поступлением в организм йода, воздействием некоторых лекарственных средств. Зная истинную причину, можно с помощью грамотного лечения устранить проблемы, которые вызвал гипотиреоз. Как похудеть при таком патологическом состоянии? Это подскажет эндокринолог. Обычно рекомендации врача предусматривают очищение организма, нормализацию работы ЖКТ, выделительной системы, снижение и контроль уровня глюкозы в крови при обнаружении сахарного диабета, соблюдение строгой диеты.
Правильное питание и режим действительно помогают похудеть при гипотиреозе. Отзывы многих пациентов, придерживающихся диет № 8, 10, подтверждают это. В рационе должны быть ограничены животные жиры, быстро усваивающиеся углеводы. В меню в основном должны входить овощи, фрукты, кисломолочные продукты, морепродукты, особенно в случае дефицита в организме йода. Важно не переедать, не использовать блокаторы калорий и аппетита, принимать пищу незначительными порциями несколько раз в сутки. Процесс похудения не должен восприниматься для организма как стресс, чтобы не получить обратный результат.
Однако только коррекция питания не даст ожидаемого результата. Необходимо также преодолеть гиподинамию, подобрать для себя оптимальную физическую нагрузку, которая будет выполняться не через силу, а с удовольствием. Немаловажным моментом является и избавление от стрессов, психологических зависимостей.
На снижение массы тела оказывает влияние также гормонотерапия, направленная на восстановление липидного обмена и водно-электролитного дисбаланса, который спровоцировал гипотиреоз. Как похудеть с помощью лекарственного лечения? Общий оздоровительный комплекс включает в себя также прием натуральных препаратов, нормализующих обмен веществ, снижающих уровень холестерина, угнетающих синтез липидов. Основной функцией данных лекарственных средств является стимулирование работы щитовидной железы.
При выявлении иных причин лишнего веса, таких как дефицит прогестерона, нарушение работы почек, недостаток хрома, йода, назначаются дополнительные препараты. В комплексе весь курс лечения позволяет снизить аппетит, уменьшить вес, улучшить пищеварение, концентрацию внимания и устранить утомляемость.
