Вряд ли удастся встретить такого человека, который не сталкивался в своей жизни с икотой. В принципе, данное явление совершенно безвредно, однако может раздражать не только самого икающего, но и его окружение. Трудно назвать какое-либо универсальное средство от этого "недуга", поскольку каждый человек выбирает для себя свой собственный универсальный метод избавления. Причин возникновения икоты может быть несколько, прежде всего, она может произойти из-за спазмов грудобрюшной преграды. Кроме того, часто этот недуг случается в результате раздражения кишечника, а также вполне может являться следствием волнения и стрессовых ситуаций. Иногда икать можно начать от банального переохлаждения, когда температура тела резко снижается.
Вам будет интересно:Диета Виктории Бекхэм
Для того чтобы избавиться от икоты, следует попробовать сразу несколько методов, это позволит найти свой универсальный способ.
Обычно для лечения этого явления используют народные средства, поскольку официальных медицинских препаратов от этой «болезни» не существует. Отличное средство от икоты – питье обычной негазированной воды маленькими глотками, правда, помогает такой способ далеко не всем. Если речь идет о такой причине, как раздраженный кишечник, то тут вряд ли можно спастись простой водой. В принципе, отличный способ унять икотные спазмы – пить воду и не поднимать при этом головы над стаканом. Особенно хорошо такой способ поможет, если спазмы начались вследствие чересчур обильного питания.
Если имеет место стрессовая причина, то средство от икоты - глубокий медленный вдох и не менее глубокий медленный выдох. Проделать так следует несколько раз. Обычно неприятные спазматические ощущения прекращаются после третьего цикла дыхательных упражнений. Не стоит пытаться задерживать дыхание, поскольку мнение о чудодейственности данного способа является обманчивым – спазм может вернуться через несколько часов с новой силой.
Интересное средство от икоты – сахар, причем желательно за раз проглотить целую столовую ложку, что, несомненно, придется по нраву сладкоежкам. Очень популярным такой способ был в середине двадцатого века, не потерял своей актуальности он и сегодня, поскольку помогает быстро и безболезненно снять спазмы, вызванные икотой, у детей.
Причем с медицинской точки зрения пока не было найдено объяснений столь чудодейственного влияния этого сладкого «лекарства» на организм, но положительный эффект от него несомненен.
Если говорить о физических методах избавления от икоты, то тут можно попробовать лечь на кровать таким образом, чтобы голова оказалась на уровень ниже, чем все тело. Еще одно средство от икоты – постоять на руках или «на голове». Разумеется, что такой способ подойдет лишь физически подготовленным людям
Для любителей народной медицины можно попробовать отвар из ромашки, правда, заваривать его следует не менее получаса, а употреблять в момент приступа следует не менее стакана. Это растение, как известно, способно расслаблять мышцы и, как следствие, снимать спазмы.