Квас является очень популярным напитком в русской кухне. Считается, что его рецепт был известен восточным славянам уже около тысячи лет назад. Он освежает, утоляет жажду и обладает приятным специфичнеским вкусом. Его очень хорошо пить в жаркое время года, кроме того, на основе кваса можно приготовить такое прекрасное блюдо, как окрошка. Можно ли беременным пить квас? Казалось бы, странный вопрос - почему бы и нет? Однако давайте посмотрим, что входит в его состав. Прежде всего не стоит забывать, что в напитке есть небольшой процент алкоголя – не больше 1,2 процента. Готовится квас на основе забродившего сусла. Кстати, в некоторых странах квас считается одним из сортов пива. Существует множество разновидностей напитка: фруктовый, медовый, молочный, хлебный, ягодный.
Можно ли беременным пить квас?
Вам будет интересно:Настойка красного корня: инструкция по применению, отзывы
Большинство врачей придерживаются мнения, что если женщина привыкла до беременности употреблять этот напиток и никогда не чувствовала себя после него плохо, то ничто не мешает ей лакомиться квасом и во время вынашивания ребенка. Мало того, оказывается, квас беременным очень полезен, поскольку в нем содержится множество витаминов и аминокислот, полезных для организма беременной женщины. Благодаря квасу улучшается обмен веществ, происходит резкое повышение аппетита и нормализация пищеварения. Витамины группы В, входящие в состав напитка, отлично влияют на развивающуюся нервную систему ребеночка. 
Подытоживая все вышесказанное, на вопрос о том, можно ли беременным квас, однозначно можно ответить положительно. Если вы опасаетесь, что бактерии брожения попадут в ваш кишечник, то не переживайте: это полезно для микрофлоры. Вообще действие кваса можно сравнить с действием таких кисломолочных продуктов, как кефир или ряженка.
Бутилированный квас
Когда медики говорят о пользе кваса, то обычно имеют в виду напиток домашнего приготовления. А можно ли беременным пить квас магазинный, из бутылок? Конечно, тот продукт, что стоит на полках магазинов, далеко не так полезен. Достаточно прочесть его состав: консерванты, красители, ароматизаторы, идентичные натуральным, подсластители… Все эти вещества, естественно, не пойдут на пользу женщине «в положении». Лучше приготовьте квас самостоятельно, ведь это совсем несложный и довольно быстрый процесс. Купите специальную смесь и залейте ее водой на сутки. Теперь вы сможете наслаждаться любимым напитком и не переживать за свое здоровье. 
Кому нельзя пить квас?
Отвечая на вопрос о том, можно ли беременным пить квас, стоит отметить несколько нюансов. Во-первых, этот напиток задерживает воду в организме. Если вы замечали за собой склонность к отекам, вам лучше на время воздержаться от кваса и обратиться к более безопасным напиткам. Ели у вас есть проблемы с кишечником, от кваса также стоит отказаться, поскольку вызываемые им процессы могут спровоцировать повышение тонуса матки. Справедливости ради следует заметить, что такое может произойти только в том случае, если выпить уж очень много кваса. От пары стаканов ничего страшного не случится. А вот людям, страдающим от цирроза печени, гастрита и гипертонии, лучше избегать этого напитка.