Под запором принято понимать довольно редкую или затрудненную дефекацию, при этом опорожнение кишечника может не наблюдаться в течение двух-трех дней. Сопровождаться это явление может дискомфортом в области желудка и кишечника, газообразованием и головокружением, а также общим недомоганием. 
Разумеется, в случае длительного отсутствия дефекации следует принимать определенные меры, к примеру, помочь могут народные средства от запоров у взрослых. Стоит отметить, что народная медицина признана более щадящей, поскольку не оказывает чересчур пагубного влияния на остальные органы. В принципе, первоочередные средства от запора у взрослых представляют собой обязательное соблюдение определенной диеты, сбалансированного питания, а также занятия физической нагрузкой. Только это будет способствовать профилактике отсутствия дефекации. Однако в том случае, если проблема уже имеет место, то следует попробовать некоторые народные средства от запоров у взрослых.
Вам будет интересно:От чего появляются папилломы? Причины заболевания, способы удаления папиллом
Народная мудрость предлагает при запорах пить сок алоэ, свежего картофеля, а также попробовать рассол квашеной капусты. Желательно при этом, чтобы капуста была домашней. Еще один способ, оказывающий профилактическое воздействие, представляет собой частое употребление в пищу зеленых яблок, которые благотворно влияют на пищеварительную систему в целом. Однако не стоит забывать о необходимости выяснить, какую природу имеют запоры у взрослых. Народные средства следует выбирать в зависимости от причины застоя каловых масс.
Чаще всего нетрадиционная медицина предлагает использовать лекарства природного происхождения, в частности, сену, называемую также александрийским листом. Помимо этого, выходу каловых масс способствуют экстракты крушины, подорожника и ревеня. Разумеется, любые народные средства от запоров у взрослых должны приниматься с соблюдением определенного режима и дозировки. При этом нетрадиционная медицина предоставляет специальные рецепты приготовления отваров для получения желаемого эффекта. Взять, к примеру, настой на корне конского щавеля, приготовление которого следует проводить следующим образом: залить две ложки столовые сухой смеси половиной литра кипятка и продержать на водяной бане в течение получаса. Но при этом употреблять такое средство следует по целому стакану на ночь, в противном случае, желаемого эффекта не будет.
Кроме того, не стоит забывать про профилактические народные средства от запоров у взрослых, которые необходимо ввести в свой ежедневный рацион. Примером таких продуктов может стать оливковое или льняное масло, употреблять которое желательно по столовой ложке ежедневно натощак. 
Однако не стоит забывать, что даже те средства народной медицины, которые кажутся вам наиболее безобидными, могут нанести определенный урон организму. Следовательно, предварительная консультация с врачом является необходимым мероприятием. Приобретать средства народной медицины желательно в аптечных сетях, где можно встретить большое количество различных травяных сборов.