Во время беременности часто появляется нервозность и плохое настроение. Но некоторые женщины все же остаются спокойными. Это может быть связано с природным спокойствием, тихой обстановкой дома, настроем. Почему появляется раздражительность при беременности? Все причины данного явления представлены в статье.
Причины
Почему возникает раздражительность при беременности? Основной причиной является гормональная перестройка. Это касается гормона гонадотропина. При беременности этот показатель сразу повышается. Максимум накапливается к 7–10 неделям. Из-за высокой концентрации ухудшается эмоциональное и физическое состояние. У многих будущих мам появляется тошнота и странные вкусовые пристрастия.
Вам будет интересно:Беременность в 45 лет: возможно ли родить здорового ребенка?
Еще раздражительность во время беременности возможна из-за воздействия другого гормона - прогестерона, который влияет на процесс вынашивания малыша. Из-за этого появляется быстрая утомляемость у женщины. Раздражительность при беременности возникает и от одного из эстрогенов – эстриола. Это естественный антиоксидант, вырабатываемый на протяжении всего периода вынашивания ребенка.
В 1 триместре
Вам будет интересно:Чем мыть детские бутылочки: инструкция и средства
Раздражительность при беременности на ранних сроках появляется не только от гормональной перестройки. Есть и иные причины. Главные из них касаются:
К первым признакам беременности раздражительность относят и врачи. Такое состояние может проявляться в течение всего периода вынашивания малыша, но у многих беременных женщин оно постепенно исчезает.
Во 2 триместре
Раздражительность при беременности на ранних сроках часто исчезает через пару месяцев. В середине срока женщины обычно успокаиваются, привыкают к своему новому положению. Уже ощущаются шевеления ребенка.
Вам будет интересно:Американские матрасы Serta: отзывы, виды матрасов, фото
Иногда, впрочем, может проявляться небольшая раздражительность, сильная эмоциональность. На внешние отрицательные проявления жизни обычно возникает яркая реакция.
На поздних сроках
Раздражительность при беременности в 3 триместре нередко снова нарастает. Причины данного состояния следующие:
Раздражительность во время беременности на любом этапе является нормальным явлением. Иногда она может усиливаться или ослабевать.
Влияние нервов на беременность
Злость способна стать причиной нервного срыва. Еще она может негативно повлиять на здоровье ребенка. Во время стресса происходит выработка соответствующих гормонов, действующих на эндокринную систему малыша.
В результате могут даже возникнуть отклонения в поведении: раздражительность, гиперактивность, гипертонус.
Признаки
Хоть повышенная раздражительность при беременности и считается нормальным явлением, но все же существует опасность, если наступил нервный срыв. К симптомам данного состояния относят следующее:
Что делать?
При наступлении сильной раздражительности при беременности, опасности нервного срыва следует обратиться к специалисту. Но для этого необязательно посещать психотерапевта. Сначала достаточно будет консультации гинеколога. Врач прописывает такие медикаменты, как «Глицин», «Персен», «Магне В6», настой валерианы или пустырника.
Вам будет интересно:Аквариумная рыба меченосец: разновидности, содержание, уход, размножение
При беременности нервозность и раздражительность устраняются и немедикаментозными средствами:
Полезен будет просмотр любимого фильма. Только делать это нужно в меру, не увлекаться процессом. Эффективен массаж. Сейчас существуют специальные программы, предназначенные для беременных.
Эффективно действуют прогулки на свежем воздухе. Делать это следует регулярно. Свежий воздух положительно действует на общее самочувствие и настроение. Поэтому выходить на улицу следует даже зимой.
Можно сходить в салон красоты – сделать маникюр, педикюр или новую прическу. Но не следует сильно экспериментировать с образом, чтобы не получить неудачный результат, который принесет еще больше негативных эмоций.
Помогают походы по магазинам. Можно выбрать что-то для себя или будущего ребенка. Посещение магазина способно поднять настроение и помочь избавиться от раздражительности. Еще можно заняться делами, которые хотелось выполнить до беременности.
Эффективные способы
Как устранять раздражительность? Есть эффективные методы, которые неоднократно помогают многим женщинам:
Диета
Есть несколько продуктов, которые избавляют от раздражительности и восстанавливают состояние. В данном случае помогают:
Профилактика
Раздражительность – признак беременности, который необходимо устранить для восстановления состояния. Можно и не допустить данного симптома, занимаясь профилактикой. При беременности не всегда появляется невроз. Не у каждой женщины он возникает. Нервное состояние обычно беспокоит следующих лиц:
Лечение нервных расстройств – длительный и тяжелый процесс. Причем в этом время не разрешены многие лекарства. Профилактика раздражительности заключается в следующем:
Вывод
Таким образом, раздражительность легко устраняется, если этого захотеть. Даже при беременности можно нормализовать свое состояние с помощью эффективных приемов. Благодаря им получится за короткое время восстановить общее самочувствие.