О чем мечтают все родители? Конечно же, о том, чтобы их малыш рос счастливым и, непременно, здоровым. Детские болезни папы и мамы переносят очень тяжело, а если их чадо начинает очень часто болеть простудными заболеваниями, то они непременно задаются вопросом: как укреплять иммунитет ребенку, чтобы исправить сложившуюся ситуацию? Ведь если укрепить защитные силы в организме малыша, можно не бояться недугов.
Для устранения проблемы частой заболеваемости существует множество способов, а также средств, поднимающих иммунитет ребенку. О них непременно должны знать родители малышей. Ведь применение медикаментозных препаратов и самых разнообразных природных средств позволит ребенку расти активным, жизнерадостным, не болеть.
Здоровье без лекарств
Вам будет интересно:Отчего и почему болят яйца у мужчины?
Особенно тяжело родители переносят болезнь своего ребенка в том случае, если у него на многие виды лекарственных средств возникает аллергическая реакция. И здесь не остается ничего другого как повысить иммунитет ребенку. Советы иммунолога в этом случае касаются приучения малыша к правильному режиму, закаливанию и здоровому питанию. Все это позволит улучшить защитные силы организма, вырабатывающего антитела и ведущего активную борьбу с болезнетворными бактериями, которые попадают в детский организм при малейшей возможности.
Вам будет интересно:Жжение в животе и режущие боли в желудке: их причины
Как укреплять иммунитет ребенку без использования лекарств? Для этого ему необходим нормальный сон, прогулки по свежему воздуху и физические упражнения. Рассмотрим эти способы оздоровления подробнее.
Сон
Для того чтобы малыш рос сильным и здоровым, его организм не должен истощаться и переутомляться. В противном случае иммунные силы ослабнут настолько, что станут неспособными отражать атаки патогенных микроорганизмов.
Важную роль в выполнении такой задачи играет ночной и дневной сон. Сколько понадобится спать малышу, чтобы он укрепил свой иммунитет и восстановил силы? Иммунологи в этом случае советуют соблюдать следующие нормы:
Вам будет интересно:Зачем нужны турмалиновые наколенники?
Дневной отдых малыша должен быть организован таким образом, чтобы дитя не просыпалось после захода солнца. В противном случае ребенок станет более плаксивым и с трудом придет в норму.
Зарядка
Физическим развитием детей родители должны заниматься с их рождения. Ведь без этого укрепить защитные силы малыша вряд ли получится.
Как укреплять иммунитет ребенку? Для этого еще с новорожденным младенцем несколько раз в день проделывают специальные гимнастические упражнения. Подросший ребенок должен сам делать зарядку в течение 15 минут в утренние и вечерние часы. При этом могут быть использованы методики:
- дыхательной гимнастики;
- йоги;
- цигун.
Повысить иммунитет и укрепить организм позволят и самые обычные упражнения, а также посещение бассейна. Главным правилом для всех занятий является их проведение в хорошо проветриваемом помещении, а при хорошей погоде – на улице. Выполняемые детьми упражнения приводят в тонус мышцы, а также внутренние органы и ЖКТ.
Прогулки
Иммунологи утверждают, что детям необходимо бывать на свежем воздухе не менее двух часов в день. Это не только приносит пользу их физическому здоровью, но и уменьшает агрессию и способствует установлению психического равновесия. Отмечено, что после прогулок ребенок лучше спит, что в дальнейшем сказывается на повышении его жизненной активности.
По мнению иммунологов, свежий воздух нужен всем детям, даже новорожденным. Благодаря прогулкам у малышей очищается носик и легкие, а кожа насыщается влагой. Родители при этом должны понимать, что ежедневное нахождение их чада на свежем воздухе является непременным условием для укрепления его организма. Так:
Закаливание
Как поднять иммунитет часто болеющему ребенку? В этом родителям поможет закаливание малыша. Конечно, многие папы и мамы, даже просто услышав это слово, начинают бояться того, что их чадо после выполняемых процедур непременно заболеет. Однако это далеко не так. Если у ребенка слабый иммунитет, то закаливание станет идеальным методом, позволяющим усилить защиту организма. После этого он начинает самостоятельно бороться с вредоносными бактериями.
Вам будет интересно:Межпозвоночные грыжи. Как их лечить?
Перед тем как начать закаливать своего малыша, родители должны изучить тонкости и основные правила выполнения этих процедур. Начинать их следует тогда, когда ребенку исполнится год, и он окрепнет физически. При этом рекомендуется:
Тем родителям, которые не знают, как укреплять иммунитет ребенку, стоит помнить о том, что закаливание – это очень действенное средство. Однако выполнение таких процедур требует терпения и систематичности.
Питание
Как поднять иммунитет ребенку? Специалисты рекомендуют родителям уделять внимание питанию их чада. Дело в том, что для формирования защитных сил организма необходим здоровый кишечник. Ведь данный лимфоидный аппарат содержит в себе большую часть клеток иммунитета.
Каков перечень тех продуктов, которые должны присутствовать в рационе малыша? По мнению иммунолога, ребенку необходимы:
Витамины и препараты
Родители, которые в решении вопроса, как поднять иммунитет часто болеющему ребенку, принимают все описанные выше меры, но все же не могут добиться желаемого результата, должны дополнительно давать своему малышу аптечные средства. Предлагаемые фармакологической промышленностью витаминные комплексы позволят укрепить защитные силы растущего организма.
На сегодняшний день врачи рекомендуют своим маленьким пациентам следующее:
Какие витамины детям для иммунитета давать лучше всего, должен решать лечащий врач. Он подберет для своего маленького пациента препарат исходя из его индивидуальных особенностей, а также порекомендует необходимую дозировку.
Растительные препараты
Что еще необходимо для поддержания иммунитета?
Вам будет интересно:Действенные советы о том, как быстро снять отек с глаз
Для детей, помимо описанных выше витаминных комплексов, врачи рекомендуют ряд препаратов, изготовленных на основе лекарственных растений.
Продукты пчеловодства
Какие существуют народные средства для поднятия иммунитета у детей? Одним из них является мед. Это очень полезный продукт, богатый самыми различными ферментами, микро- и макроэлементами, а также витаминами. Не зря его используют при различных простудных заболеваниях. Также рекомендуется применять мед для иммунитета ребенка. Однако делать это можно будет только в тех случаях, когда малыш не страдает от аллергии на этот сладкий продукт. Как добиться желаемого результата? Родители должны взять себе за правило добавлять в чай своему ребенку не сахар, а чайную ложечку меда. Им можно подсластить каши и десерты. В домашних условиях на меду могут быть изготовлены даже конфеты.
Народная медицина рекомендует также настойку прополиса детям для иммунитета. Ведь в пчелином продукте, который содержится в данном препарате, много таких полезных компонентов, как перга и смолы, эфирные масла и пчелиная пыльца, а также витаминов А и Е, В1, 2 и 6.
Настойка прополиса рекомендуется детям с 3-летнего возраста. Она станет для малыша надежным природным защитником от множества патогенных вирусов и бактерий, которые обитают вокруг него.
Имбирь
Для нормализации тонуса защитных сил организма народная медицина рекомендует и это лекарственное растение. В корне имбиря находится большое количество аминокислот, железо и фосфор, цинк и кальций. Достаточно в нем и таких витаминов, как А и С, В1 и 2. Помимо этого, он богат гинтеролом. Это вещество, оказывающее бактерицидное действие.
По своему составу и действию корень имбиря можно сравнить с чесноком. Однако, в отличие от этого овоща, он не имеет резкого запаха. При этом имбирь не только способствует поднятию иммунитета. Он еще ускоряет процесс выздоровления.
Какие существуют рецепты для иммунитета детей с имбирем? На основе этого растительного продукта могут быть изготовлены следующие напитки:
С использованием имбиря готовят и смесь, состоящую их 300 г корня и одного лимона. Ингредиенты перемешивают с помощью блендера или мясорубки, после чего добавляют в них 200 г меда. Принимают такое полезное лакомство один раз в течение дня по чайной ложке.
Стоит помнить о том, что имбирь детям следует давать только после достижения ими 2-летнего возраста, а также иметь в виду, что этот корень способен вызвать аллергические реакции.